2021
八月

27

452

【玛纳心厨房】52 |糙米茶

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材料:糙米1杯,水8杯

作法:

1.用未沾过油的锅,烧热放入糙米小火翻炒至金黄色盛起.

2.加入8杯水煮开后,放入炒好的糙米,关火泡五分钟,过滤后当茶喝.

3.第二次作法也是用8杯水烧开放入过滤的糙米渣,小火煮5分钟,关火廷5分钟(泡)过滤喝或1,2次 混和喝也可以,渣也可吃.

功效:

1.血液流通,清血分解胆固醇,预防血压高,中风,增强免疫力,防疾病.

2.大小便畅通,促进新陈代谢,排出体内毒素,帮助胰脏功能,分泌胰岛素,降低血糖,是糖尿病者的最佳饮料.

3.含有天然的植物纤维,排出肠内宿便,预防大肠、直肠癌及结肠癌的健康的基本三通.

注:喝健康蔬菜汤、五行茶,相隔15分钟才喝糙米茶,不能混合喝,否则效果减半,糙米茶也不能和蛋白质混喝.

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